根据你所说的这种情况，应该是由于腰肌劳损而导致的，建议平时避免久坐，可以用双手搓热，长时间按摩腰部，有助于缓解这种情况，还要注意晚上睡觉的时候注意保暖，避免让腰部着凉，使病情加重，注意避免干粗重的活，以免影响腰部健康，平时多吃一些富含营养的食物，养成良好的生活习惯即可。
病情分析：你好，出现的腰酸腿软主要考虑与肾虚，贫血，缺钙等因素有直接关系的指导意见：希望增加锻炼提高抵抗力及多吃新鲜的蔬果和蔬菜，配合多和骨头汤配合服用壮腰健肾丸及六味地黄丸进行治疗。必要时去医院做微量元素检查确诊。
病情分析：你好，他的身高和体重是多少呢？一般很瘦的话是肠胃不太好的。指导意见：建议吃些益生元调理一下肠胃，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，吃容易消化的食物
病情分析：腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。指导意见：正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀；
病情分析：你好，经常腰酸腿软，人很瘦，多与胃肠消化不良，脾虚肾虚等有关。指导意见：可以采用中药汤剂健脾益胃，补肾等治疗，促进胃肠道的消化吸收。配合体育锻炼，多会慢慢改善的。
