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身上肌肉疼是怎么回事

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如果是运动过后的疼痛有两种原因。1:运动过量。运动过后会产生一种叫乳酸的化学物质,由于运动过量并且没有及时放松,就会形成乳酸堆积。这会形成肌肉的纤维粗大,也会形成运动后第二天的腰酸背疼。2:由于运动方式错误的损伤。简单的说就是运动时动作的错误,变形,造成对肌体的损伤和伤害。比如,肌肉拉伤,跟键断裂,软组织挫伤等等。如果不是运动伤,那就和疾病有关。比如其他的风湿等等治疗运动过量:运动量减少,多做些伸展运动,及时放松肌肉,拍打放松疼痛,酸涨的肌肉群。按摩是不错的方法。治疗运动损伤:养就够了,人体本身就是有强大的修复功能的,在近期内尽量不用受伤的地方适量的活动就可以养好了。如果确实有风湿等慢性病影响到你的活动那就只有去医院了。不过建议你选择中医。运动损伤也可以去找中医看看

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