你好，出现上述症状，考虑是由于腰部扭伤或者是有腰椎间盘突出等原因，导致了上述症状了。建议注意休息避免劳累，疼痛较重的话可以通过口服芬必得和用热敷来进行治疗的，有条件的话还是及时到医院通过腰椎磁共振检查，看一下具体状况，再做下一步治疗。
腰痛的病因是很多的，如腰肌劳损，腰肌筋膜炎，椎间盘突出或是泌尿系结石等造成的，需要结合你的具体情况来判断的，建议你还是及时的就诊，让专业医生体检一下，医生会根据你的具体情况来治疗的，平时不要受凉和劳累，保持心情愉快，戒烟酒
从资料来看考虑有急性腰肌扭伤的情况，建议卧床休息，可进行理疗针灸，服用非甾体消炎止痛药物治疗，如有必要可进行ct检查，注意休息、保暖防潮。
可以导致腰痛的原因较多，有腰肌劳损，腰椎的病变，以及泌尿系统的结石等都可以导致的。症状明显的还需要先到医院一下才能明确的，根据检查的结果确定治疗的方法。
考虑你说的情况是腰部的肌肉拉伤，大多是由于动作不协调所致。建议口服芬必得胶囊和外用麝香壮骨膏，配合局部的热敷处理，休息几天就会逐渐好了。
