睡眠很浅，一直中断，精神不好，肩颈很紧，

Answer 1

玛莉，你好睡眠品质不佳、眠浅的原因很多，常见有肠胃问题、内分泌失调、气血不足等。一但长期失眠造成虚火上炎就容易引起两眼乾涩疲劳，耳鸣听力不佳，口疮口破，咽乾，筋骨　痛，记忆力减退，掉发多，便秘等等问题。建议你寻求医师治疗，以便找出问题所在，才能减缓症状的进程。