请问如何预防糖尿病∶有什麽方法呢？该注意

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大专生你好这是一个大哉问！简单来说，要避免走上『代谢症候群』的道路，就是要少油、少盐、少糖、适量纤维摄取，维持适量运动、不熬夜、保持心情稳定、少发怒，若有家族病史，定期健检也可考虑。