您好饮食与生活作息需要调整，而这类体质的问题看中医较能治本。补充一篇我写的文章供参考。祝福您。文章网址-http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zfKQv7GYGQLngEyGywngId0-/article?mid=2651&prev=2652&next=2650&l=f&fid=14另外补充一篇我写的睡眠相关文章供参考。文章网址-http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zfKQv7GYGQLngEyGywngId0-/article?mid=19&prev=38&next=18&l=f&fid=6可查询台大批踢踢实业坊PTT，应可找到一些中医台北就医资讯与讨论，方便就近诊治，此乃BBS系统需下载可开启BBS的网页浏览工具，再依据以下步骤∶【分组讨论区】→国家研究院→科学学术研究院→医学生命科学研究院→中医药学术讨论板
这样的症状偏向心火旺的表现,这跟思虑过多压力过大也有关,建议你尽快就医治疗,会有很大的改善少吃烤炸辣的刺激性食物喔!祝早日康复
你好∶可能是压力大造成的睡眠障碍，导致阴虚及心火旺，建议就诊中医调理。
