贫血缺铁吃什么补血最快

Question

贫血缺铁吃什么补血最快

Answer 1

贫血缺铁可通过食物和药物进行补充。食物方面，菠菜和动物肝脏是不错的选择，因为它们含有丰富的铁元素。而药物方面，琥珀酸亚铁片和右旋糖酐铁分散片都是补铁的良好选择。养成良好的饮食习惯，多摄入高蛋白食物，少吃油腻食物，保持充足睡眠和合理运动也是重要的，有不适症状应尽早就医。