外阴或肛周出现疼痛性疙瘩可能由毛囊炎、前庭大腺囊肿、尖锐湿疣、疱疹病毒感染或皮脂腺囊肿引起。
1、毛囊炎：
细菌感染毛囊引发局部红肿疼痛，常见于剃毛后或卫生条件不佳时。需保持患处清洁干燥，避免挤压，严重时可外用抗生素软膏。
2、前庭大腺囊肿：
女性外阴腺体导管阻塞形成囊肿，继发感染时伴明显压痛。可能与局部卫生不良或机械刺激有关，急性期需抗生素治疗，反复发作需手术引流。
3、尖锐湿疣：
人乳头瘤病毒感染导致菜花样赘生物，摩擦后可能产生疼痛。具有传染性，需冷冻、激光等物理治疗，同时排查性伴侣感染情况。
4、疱疹病毒感染：
簇集性水疱伴烧灼痛，首次发作症状较重。病毒潜伏可反复发作，发作期需抗病毒治疗，保持患处透气可缓解不适。
5、皮脂腺囊肿：
皮脂腺导管阻塞形成皮下硬结，继发感染时红肿疼痛。避免抓挠防止感染扩散，感染控制后可通过小手术完整切除囊肿。
建议穿着宽松棉质内衣减少摩擦，每日用温水清洗后保持干燥。避免使用刺激性洗剂，饮食宜清淡少辛辣。若疙瘩持续增大、化脓或伴随发热，需及时就医排查感染性传播疾病可能。日常注意个人卫生，性生活使用安全套可降低传染风险。
