颈椎骨质增生患者需重视日常护理。要注意休息，避免长时间低头活动和剧烈运动，适当活动颈部，调整不良生活习惯，如选择合适的枕头和床铺。适当进行功能锻炼，如放风筝、打球等，能增强颈部肌肉力量和颈椎稳定性。再次，要避免不良姿势，如长时间低头工作、看手机等，伸懒腰时也要注意保护颈部。若出现颈部疼痛、麻木等症状，可在医生的指导下进行药物治疗，使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛，甲钴胺、维生素B6等药物缓解麻木。除上述措施外，还可尝试理疗方法如针灸、按摩、拔罐等。治疗期间注意饮食清淡，避免辛辣、刺激食物。通过这些措施，可以有效缓解颈椎骨质增生引起的不适症状。
