心跳突然变慢可能由迷走神经兴奋、药物副作用、电解质紊乱、心脏传导系统病变、甲状腺功能减退等原因引起。
1、迷走神经兴奋：
迷走神经活性增强会抑制窦房结功能，常见于剧烈呕吐、排尿晕厥或情绪应激时。这类情况多为暂时性，可通过深呼吸或改变体位缓解，若伴随意识丧失需立即就医。
2、药物副作用：
β受体阻滞剂、地高辛等心血管药物可能过度抑制心脏传导。使用这类药物期间应定期监测心率，出现显著心动过缓时需在医生指导下调整剂量或更换药物。
3、电解质紊乱：
血钾水平异常会干扰心肌电活动，严重低钾或高钾均可导致窦性心动过缓。长期腹泻、肾功能不全患者易出现此类情况，需通过血液检查明确诊断后针对性补充或限制电解质。
4、心脏传导系统病变：
病态窦房结综合征或房室传导阻滞等器质性疾病会直接损伤起搏功能。这类患者常伴有头晕、乏力等心脑缺氧症状，可能需要安装心脏起搏器治疗。
5、甲状腺功能减退：
甲状腺激素不足会降低新陈代谢率，导致基础心率下降。典型表现还包括怕冷、体重增加，需通过甲状腺功能检查确诊并接受激素替代治疗。
日常应注意避免突然改变体位、保持规律作息，适度进行有氧运动如快走或游泳有助于改善心脏调节功能。饮食上可增加富含镁元素的食物如南瓜子、黑巧克力，避免过量摄入浓茶咖啡等刺激性饮品。若静息心率持续低于50次/分钟或伴随晕厥发作，需尽快至心内科完善动态心电图检查。
