雀斑可通过防晒、激光治疗、药物干预等方式控制扩散。
雀斑是皮肤黑色素沉积形成的褐色斑点，与遗传和紫外线照射密切相关。日常严格防晒能阻断紫外线刺激黑色素细胞，建议选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。激光治疗中调Q开关激光能选择性破坏黑色素颗粒，皮秒激光可更精准分解色素且恢复期短，需在专业机构进行3-5次疗程。药物干预可选用氢醌乳膏抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸片减少黑色素合成，维生素E乳促进皮肤修复，均需在医生指导下使用。避免自行挤压或使用强效祛斑产品刺激皮肤。
控制雀斑需长期坚持防晒护理，治疗期间避免食用光敏性食物如芹菜、柠檬等，出现皮肤红肿等异常应及时复诊。
