中度近视通常指近视度数在300-600度之间。近视度数主要通过医学验光检查确定，可能与遗传、用眼习惯、环境光线等因素有关。
近视根据度数可分为轻度、中度和重度。轻度近视指近视度数在300度以下，中度近视指近视度数在300-600度之间，重度近视指近视度数超过600度。中度近视患者看远处物体时会出现明显模糊，需要佩戴眼镜或隐形眼镜矫正视力。近视度数增加可能与长时间近距离用眼、缺乏户外活动、光线不足等因素有关。中度近视患者应定期进行视力检查，避免度数进一步加深。日常生活中要注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕，适当增加户外活动时间。
中度近视患者应保持良好的用眼习惯，避免在光线昏暗或摇晃的环境中阅读。饮食上可适当补充富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、西蓝花等。定期进行视力检查有助于及时发现度数变化，必要时可考虑角膜塑形镜等控制手段。若出现视力突然下降、视物变形等症状，应及时就医排除眼底病变。
