乳腺增生可以适量吃西蓝花、苹果、深海鱼、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于调节内分泌；苹果含有多种抗氧化物质，可帮助减轻炎症；深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于缓解乳腺组织增生；燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于维持激素平衡。
二、药物乳癖消片具有软坚散结、活血消痈的功效；逍遥丸可疏肝健脾、养血调经；红金消结胶囊能活血化瘀、消肿止痛。这些药物均需在医生指导下使用，不可自行服用。
乳腺增生患者应保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，定期复查乳腺情况，如有不适及时就医。
