孕妇咳嗽漏尿属于压力性尿失禁，常见于妊娠期和产后，主要是由于盆底肌松弛和子宫压迫膀胱所致。通过盆底肌锻炼、调整生活习惯和必要时就医治疗，可以有效缓解症状。
1、盆底肌锻炼：凯格尔运动是增强盆底肌功能的有效方法，具体做法是收缩盆底肌类似于憋尿的动作，保持5-10秒后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。长期坚持可以显著改善尿失禁症状。还可以尝试瑜伽中的桥式运动，仰卧屈膝，双脚平放地面，抬起臀部并收紧盆底肌，保持5秒后缓慢放下，重复10次。
2、调整生活习惯：控制饮水量，避免一次性大量饮水，建议少量多次饮用。减少咖啡、茶、碳酸饮料等利尿饮品的摄入。避免长时间站立或久坐，适当休息和活动。使用护垫或卫生巾以防漏尿带来的尴尬，同时注意及时更换，保持私处清洁干燥。
3、就医治疗：如果漏尿症状严重，影响日常生活，建议及时就医。医生可能会根据情况开具药物治疗，如α-肾上腺素受体激动剂如米多君或抗胆碱能药物如奥昔布宁。对于严重的压力性尿失禁，可能需要手术治疗，如尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术。
孕妇咳嗽漏尿虽然常见，但通过科学的锻炼、生活调整和必要的医疗干预，可以有效缓解症状，提高生活质量。建议孕妇在出现漏尿时不要忽视，及时采取正确的应对措施，必要时寻求专业医生的帮助，以确保母婴健康。
