皮肤长癣通常由真菌感染引起，常见类型有体癣、股癣、手足癣等，可能与皮肤屏障受损、潮湿环境、免疫力下降等因素有关。
1. 真菌感染皮肤癣主要由皮肤癣菌感染引起，这类真菌喜好温暖潮湿环境，可通过直接接触或共用物品传播。感染后表现为环形红斑、脱屑伴瘙痒，常见于足部、腹股沟等部位。确诊需通过真菌镜检或培养，治疗可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬片等抗真菌药物。
2. 皮肤屏障受损过度清洁、外伤或湿疹等皮肤疾病会破坏角质层完整性，使真菌更易侵入。表现为局部皮肤干燥皲裂后出现鳞屑性皮损。建议避免搔抓，使用尿素软膏修复屏障，合并感染时需配合硝酸咪康唑软膏治疗。
3. 潮湿环境长期穿戴不透气衣物鞋袜、运动后未及时清洁等情况，会形成利于真菌繁殖的微环境。好发于趾缝、腋窝等皱褶部位，可见浸渍发白或糜烂。日常应保持患处干燥，选择纯棉透气材质，必要时使用酮康唑洗剂冲洗。
4. 免疫力下降糖尿病、HIV感染或长期使用免疫抑制剂者更易发生顽固性癣症。皮损往往范围大且反复发作，可能伴有甲癣。需控制基础疾病，严重时可口服伊曲康唑胶囊，配合外用环吡酮胺软膏。
5. 动物接触传播接触患癣的猫狗等宠物后，可能感染亲动物性癣菌，表现为炎症明显的脓疱或结节。需对宠物同步治疗，人类患处可涂抹卢立康唑乳膏，合并细菌感染时加用莫匹罗星软膏。
预防皮肤癣需注意保持皮肤清洁干燥，避免与他人共用毛巾拖鞋等物品。贴身衣物应用60℃以上热水烫洗，公共场所尽量不赤足行走。饮食上适当补充维生素A和锌元素有助于皮肤修复，但症状持续或扩散时应及时到皮肤科就诊，避免自行长期使用激素药膏导致真菌扩散。
牙齿长结石主要与口腔清洁不足、唾液成分改变、牙齿排列不齐、饮食习惯及全身性疾病等因素有关。牙结石是牙菌斑矿化形成的硬质沉积物，通常附着在牙龈边缘或牙缝中。
1、口腔清洁不足刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝时，食物残渣与细菌混合形成牙菌斑。牙菌斑未被及时清除时，唾液中的钙盐逐渐沉积使其硬化，最终形成牙结石。建议采用巴氏刷牙法，每日至少刷牙两次并配合牙线使用。
2、唾液成分改变唾液酸碱度或矿物质含量异常会加速结石形成。唾液偏碱性时钙盐更易析出，而某些药物或全身性疾病可能导致唾液分泌减少。口干症患者需特别注意口腔保湿，必要时使用人工唾液替代品。
3、牙齿排列不齐牙齿拥挤、错位会形成清洁死角，增加菌斑堆积风险。正畸治疗期间托槽周围更易积聚结石，需使用正畸专用牙刷和间隙刷辅助清洁。严重错颌畸形患者可考虑矫正治疗。
4、高糖高脂饮食频繁摄入含糖饮料或粘性食物会促进致龋菌繁殖，碳酸饮料则可能腐蚀牙面使菌斑更易附着。建议减少两餐间零食，进食后及时漱口，适当增加粗纤维食物帮助清洁牙面。
5、全身性疾病影响糖尿病等代谢性疾病可能改变唾液成分，胃食管反流患者口腔酸度升高也会促进结石形成。这类患者需加强口腔监测，每3-6个月进行专业洁治，同时积极控制原发病。
预防牙结石需建立系统口腔护理方案：选用含焦磷酸盐的防结石牙膏，每年进行1-2次超声波洁牙；吸烟者应戒烟以减少色素沉积；儿童可进行窝沟封闭降低清洁难度。已形成的牙结石无法通过刷牙去除，应及时到口腔科进行专业清理，避免引发牙龈炎或牙周病。日常使用冲牙器辅助清洁可减少牙菌斑堆积，但需注意避免过度冲洗导致牙龈损伤。
