月经第三天通常可以洗澡，建议选择淋浴并避免盆浴。经期洗澡有助于保持会阴清洁，减少感染风险，但需注意水温适宜且时间不宜过长。
经期洗澡时使用温水可帮助缓解痛经和腰酸症状，水流冲刷还能促进局部血液循环。避免使用过热或过冷的水刺激身体，过热可能导致经量增多，过冷易引发血管收缩加重不适。淋浴后及时擦干身体和头发，防止受凉感冒。经期免疫力相对较低，洗澡时建议选择温和无刺激的沐浴产品，减少对皮肤的刺激。
若存在经期出血量过大、严重贫血或医生明确禁止洗澡的情况，可暂时用温水擦拭身体代替。妇科手术后、阴道炎急性发作期或发热期间应暂停洗澡，防止感染或病情加重。部分女性经期体质敏感，接触冷水后可能出现腹痛加剧，此类人群更需谨慎。
经期需保持每日清洁，勤换卫生巾和内裤，选择透气性好的棉质内衣。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。适当进行散步等轻度运动，避免剧烈运动或长时间泡澡。如出现异常出血、发热或严重不适，应及时就医检查。
月经结束第三天通常不容易怀孕，但存在个体差异。
女性排卵期通常在下次月经前14天左右，月经周期规律的女性在月经结束第三天多处于安全期，此时卵泡尚未成熟，受孕概率较低。但部分女性因周期不规律、卵泡发育快或经期延长等因素，可能提前进入排卵期。短周期女性若月经持续7天，结束第三天可能已接近排卵日，存在意外排卵可能。
建议有避孕需求的女性结合基础体温监测、排卵试纸或避孕套等方式提高避孕成功率，避免单纯依靠安全期计算。
