急性咽炎反复发作可通过调整生活习惯、增强免疫力、规范治疗等方式预防。
急性咽炎反复发作多与咽喉黏膜持续受外界刺激或治疗不彻底有关。长期吸烟饮酒、接触粉尘油烟、用嗓过度等会持续损伤咽喉黏膜，导致局部防御功能下降。免疫力低下人群更易因细菌病毒感染诱发炎症。治疗不彻底可能使病原体潜伏，形成慢性病灶。日常需戒烟酒，避免辛辣刺激饮食，保持室内空气湿润，外出佩戴口罩减少粉尘刺激。适度运动配合均衡饮食有助于提升免疫力，可补充维生素C或食用蜂蜜、梨汁等润喉食物。急性发作期应遵医嘱足疗程使用药物，如阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、西瓜霜含片等，避免自行停药。慢性咽炎患者可定期用生理盐水漱口，减少复发概率。
出现咽痛持续加重或发热症状应及时就医，避免诱发扁桃体周围脓肿等并发症。
急性咽炎一般可以喝蜂蜜柚子茶，有助于缓解咽部不适。
蜂蜜柚子茶中的蜂蜜具有润喉作用，能覆盖咽喉黏膜形成保护层，减轻炎症刺激；柚子含维生素C和类黄酮，可辅助抗炎。冲泡时建议用温水稀释，避免过甜刺激咽喉。急性咽炎患者饮用时需观察是否出现胃部不适或过敏反应，糖尿病患者应控制摄入量。
急性咽炎可能与细菌感染、用嗓过度或环境刺激有关，常表现为咽痛、干燥或灼热感。若症状加重或持续不缓解，建议及时就医排查链球菌感染等病因。日常保持室内湿度，避免辛辣食物刺激咽喉黏膜。
