阴茎增大增粗的方法主要有手术矫正、物理治疗、药物治疗、注射填充、生活方式调整等。阴茎的形态主要受遗传因素影响，但部分后天干预措施可能对尺寸改善有一定帮助。
1、手术矫正阴茎延长术通过切断部分悬韧带使埋藏于体内的海绵体部分外露，术后可延长1-3厘米。阴茎增粗术采用自体脂肪移植或真皮移植等方式，周径可增加1-2厘米。这类手术存在感染、血肿、感觉异常等风险，需在正规医疗机构由专业泌尿外科医生操作。
2、物理治疗真空负压吸引装置通过机械牵拉促进海绵体组织增生，需每日坚持使用30-60分钟，持续3-6个月可能获得1-2厘米长度改善。阴茎牵引器通过持续外力拉伸使白膜组织重塑，需每天佩戴6-8小时。这些方法效果存在个体差异，过度使用可能造成皮肤损伤。
3、药物治疗局部涂抹前列腺素E1乳膏可能通过改善血流促进海绵体发育，但长期疗效不明确。口服十一酸睾酮等雄激素制剂对青春期前性腺功能低下者可能有效，正常成年男性使用可能抑制自身睾酮分泌。任何药物使用均需在医生指导下进行。
4、注射填充透明质酸注射可使阴茎增粗1-1.5厘米，效果维持6-12个月。聚左旋乳酸注射需多次治疗，3-6个月后逐渐显现增粗效果。这些填充材料可能引发肉芽肿、血管栓塞等并发症，需由专业医师操作。
5、生活方式调整规律有氧运动改善全身血液循环，凯格尔运动增强盆底肌群控制力，可能间接改善勃起质量。保证充足睡眠有助于睾酮分泌，避免吸烟饮酒可减少血管内皮损伤。这些方法虽不能直接改变解剖尺寸，但有助于功能优化。
阴茎尺寸多数在正常生理范围内即不影响功能，过度关注可能引发焦虑障碍。建议通过专业医生评估确认是否真正需要干预，避免盲目采用未经验证的方法。保持健康的生活方式，建立正确的性观念，往往比单纯追求器官尺寸更重要。若存在先天性发育异常或器质性疾病，应及时到正规医院泌尿外科就诊。
