肘管综合症可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肘管综合症通常由肘部长期受压、肘部外伤、关节炎、肘部肿瘤、肘部畸形等原因引起。
1、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬片400mg/次，每日3次、双氯芬酸钠片25mg/次，每日3次可缓解疼痛和炎症。神经营养药物如甲钴胺片500μg/次，每日3次有助于神经修复。糖皮质激素如泼尼松片5mg/次，每日2次可用于短期控制炎症。
2、物理治疗：热敷可促进局部血液循环，减轻疼痛。超声波治疗有助于消炎和促进组织修复。电刺激治疗可改善神经功能，缓解麻木和刺痛感。
3、手术治疗：肘管减压术通过切开肘管，减轻神经压迫。尺神经前移术将尺神经移至肘关节前方，避免神经受压。手术适用于保守治疗无效或症状严重的患者。
4、生活习惯调整：避免肘部长时间受压，如避免长时间屈肘或肘部支撑。使用护肘或肘垫可减少肘部压力。调整工作姿势，避免肘部过度使用。
5、康复训练：肘部伸展运动可增加关节活动度，减少僵硬。握力训练如使用握力器可增强手部肌肉力量。神经滑动练习如尺神经滑动练习可改善神经功能，减轻症状。
肘管综合症患者应注意饮食均衡，多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉、豆类，有助于神经修复。适量运动如散步、游泳可增强体质，促进血液循环。日常护理中，避免肘部受凉，注意保暖，减少炎症发生。定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
胳膊肘关节疼痛可能由外伤、关节炎、肌腱炎、神经压迫、过度使用等原因引起。
1、外伤：肘关节受到外力撞击、扭伤或拉伤可能导致疼痛。常见于运动损伤、跌倒或意外事故。外伤可能引发肘关节周围软组织损伤，如韧带拉伤或肌肉挫伤，严重时可能伴随骨折。轻微的损伤可通过休息和冰敷缓解，若疼痛持续或加重，建议就医检查。
2、关节炎：肘关节炎是肘关节疼痛的常见原因之一，包括骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎多与年龄增长和关节磨损有关，表现为关节僵硬和疼痛；类风湿性关节炎则是一种自身免疫性疾病，可能伴随关节肿胀和晨僵。治疗包括药物治疗和物理治疗，严重时可能需要手术干预。
3、肌腱炎：肘关节周围的肌腱因过度使用或重复动作可能引发炎症，称为肌腱炎。常见于网球肘肱骨外上髁炎和高尔夫球肘肱骨内上髁炎。症状包括肘部疼痛、局部压痛和活动受限。治疗以休息、冰敷和抗炎药物为主，必要时可进行物理治疗或局部注射治疗。
4、神经压迫：肘关节附近的神经受到压迫可能导致疼痛，常见于尺神经卡压或桡神经损伤。尺神经卡压可能引发肘部内侧疼痛、麻木和手指无力；桡神经损伤则可能导致肘部外侧疼痛和手腕活动受限。治疗包括神经松解手术和物理治疗，早期干预有助于缓解症状。
5、过度使用：长期重复性动作或过度使用肘关节可能导致疼痛，常见于从事体力劳动或特定运动的人群。过度使用可能引发慢性劳损，导致肘关节周围软组织炎症和疼痛。预防措施包括调整工作姿势、避免重复性动作和适当休息。若症状持续，建议就医评估。
肘关节疼痛的日常护理包括避免过度使用、保持适当的活动范围、注意保暖和适度锻炼。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。若疼痛持续或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。
