7个月宝宝晚上频繁哭醒可能是由生理需求、环境不适或疾病引起，需根据具体原因调整喂养、睡眠环境或就医检查。
1、生理需求。7个月宝宝处于快速生长发育期，夜间可能因饥饿、口渴或尿布湿了而哭醒。建议睡前确保宝宝吃饱，适当喂水，检查尿布是否干爽。母乳喂养的宝宝夜间可能需要频繁喂奶，这是正常现象，可逐渐调整喂养间隔。
2、环境不适。宝宝对睡眠环境敏感，温度过高或过低、光线过亮、噪音干扰都会影响睡眠质量。保持室温在22-26℃，使用柔和的夜灯，避免大声喧哗。宝宝床铺应舒适，避免过软或过硬的床垫。
3、疾病因素。宝宝可能因感冒、发烧、腹痛等身体不适而频繁哭醒。观察是否有发热、咳嗽、腹泻等症状，及时就医。出牙期牙龈肿痛也会导致夜间哭闹，可使用牙胶或冷敷缓解不适。
4、心理因素。宝宝可能因分离焦虑或白天受到惊吓而夜间哭醒。白天多陪伴宝宝，建立安全感，睡前进行安抚仪式，如讲故事、播放轻音乐，帮助宝宝放松情绪。
针对7个月宝宝晚上频繁哭醒的情况，家长需耐心观察，逐一排查原因，采取相应措施，必要时寻求专业医生的帮助，确保宝宝健康睡眠。
