菊花枸杞茶的功效

Question

菊花枸杞茶的功效

Answer 1

菊花枸杞茶具有清肝明目、滋阴润燥的功效。

菊花性微寒，归肺、肝经，含有黄酮类化合物和挥发油，能疏散风热、平抑肝阳。枸杞性平，归肝、肾经，富含枸杞多糖和胡萝卜素，可滋补肝肾、益精明目。两者配伍后，菊花能中和枸杞的温性，枸杞可缓解菊花的寒凉，适合长期用眼过度、肝火旺盛的人群饮用。冲泡时建议用80度温水，避免高温破坏活性成分，每次菊花5-6朵配枸杞10粒为宜。体质虚寒者饮用时可加2-3片生姜调和。

饮用期间避免进食辛辣刺激食物，风寒感冒期间应暂停饮用。