缺铁性贫血的主要症状包括疲劳、头晕、心悸和皮肤苍白，其根本原因是体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少。治疗方法包括调整饮食、补充铁剂和改善生活习惯。
1、遗传因素
虽然缺铁性贫血通常与遗传无关，但某些遗传性疾病如地中海贫血可能增加铁代谢异常的风险。这类患者需要定期监测铁水平，并在医生指导下进行针对性治疗。
2、环境因素
饮食中铁摄入不足是缺铁性贫血的常见原因。长期素食、偏食或饮食结构不合理可能导致铁缺乏。建议多食用富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜和豆类。同时，维生素C有助于铁的吸收，可搭配橙子、番茄等食物。
3、生理因素
女性因月经失血、妊娠和哺乳期铁需求增加，更容易出现缺铁性贫血。建议女性在特殊生理阶段增加铁摄入，必要时在医生指导下服用铁补充剂。
4、外伤或慢性失血
消化道溃疡、痔疮或长期服用非甾体抗炎药可能导致慢性失血，进而引发缺铁性贫血。治疗原发病的同时，需补充铁剂以纠正贫血。
5、病理因素
某些疾病如慢性肾病、炎症性肠病或癌症可能影响铁的吸收和利用。这类患者需在治疗原发病的基础上，结合铁剂补充和饮食调整。
治疗方法包括：
- 药物治疗：口服铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，或静脉注射铁剂如蔗糖铁。
- 饮食调整：增加红肉、鱼类、绿叶蔬菜和豆类的摄入，搭配富含维生素C的食物。
- 生活习惯改善：避免过量饮茶或咖啡，因其可能抑制铁吸收；定期体检，监测铁水平。
缺铁性贫血的症状和原因多样，需根据个体情况采取针对性措施。通过合理饮食、补充铁剂和改善生活习惯，大多数患者可以有效改善贫血症状。若症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在疾病。
