缺铁性贫血的症状主要包括乏力、头晕、心悸、皮肤苍白等表现，按发展程度可分为早期表现、进展期、终末期三个阶段。
1、早期表现：
常见疲劳、注意力不集中，与血红蛋白轻度下降导致组织供氧不足有关，可通过血清铁蛋白检测早期发现。
2、进展期：
出现口角炎、匙状甲等特征性改变，伴随活动后气促，此时血红蛋白多低于90g/L，需及时补铁治疗。
3、终末期：
可能出现异食癖、吞咽困难，严重者可发生贫血性心脏病，需静脉补铁或输血干预。
日常建议增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，避免浓茶影响铁吸收，出现疑似症状应及时检测血常规和铁代谢指标。
