吃什么营养保健品对眼睛好。鱼油，维生素A补剂，越橘精华，这三个哪个更好补眼。由于平时有补充多维他，吃维生素A补剂怕超标。不知道怎么选择。品牌推广请走开，我只想听单纯的对三个东西的评价建议。

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张笑住院医师

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您好，这位朋友，很高兴为您解答这个问题，对宝宝的眼睛发育最好的是鱼肝油，可以每天补充一粒的，但是也不要长期服用，平时多吃些富含维生素a的食物对眼睛也很好，比如菠菜，胡萝卜，鱼类等

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