糖尿病主食吃什么好

Question

糖尿病主食吃什么好

Answer 1

糖尿病患者应该选择低糖、粗粮类食物作为主食，如低糖水果和蔬菜。低糖水果包括柚子、橙子，富含维生素C和膳食纤维，有助于营养补充；而蔬菜中的黄瓜、西红柿热量和升糖指数较低，适合血糖高的患者。粗粮类食物如荞麦面和燕麦片也是不错选择，含糖量低且富含营养成分，能提供能量并降低血糖。除此之外，建议饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，及时就医治疗不适症状。保持良好饮食习惯对糖尿病控制至关重要。