粉刺长在耳朵里可以通过局部清洁、外用药物、物理治疗等方式改善。
粉刺是毛囊皮脂腺的慢性炎症，耳朵部位皮肤薄且结构复杂，不当处理可能引发感染。日常需用温水轻柔清洁耳廓及外耳道，避免使用棉签过度刺激。红肿明显时可外用夫西地酸乳膏或莫匹罗星软膏控制细菌感染，配合阿达帕林凝胶调节角质代谢。若形成明显脓疱，需由医生用无菌针头挑破引流，配合红光照射减轻炎症。反复发作可能与耳机压迫、频繁掏耳等机械刺激有关，需减少耳部摩擦。伴随疼痛发热时可能继发耳疖，需及时耳鼻喉科就诊排除外耳道炎。
保持耳部干燥通风，避免抓挠挤压，选择透气性好的耳机并定期消毒。
