鱼腥草一般建议3岁以上儿童在医生指导下适量饮用。鱼腥草具有清热解毒功效，但婴幼儿胃肠功能较弱，可能引起腹泻或过敏反应。
鱼腥草作为药食同源植物，其性寒凉，含有挥发油、黄酮类等活性成分。3岁以上儿童消化系统发育相对完善，对寒凉食物的耐受性增强，少量饮用鱼腥草水可能帮助缓解风热感冒症状。此时需注意观察饮用后是否出现腹痛、皮疹等不良反应，单次饮用量不宜超过50毫升，每周饮用不超过3次。
1岁以下婴儿严禁服用鱼腥草及其制品。婴儿肠道菌群未完全建立，黏膜屏障功能不完善，鱼腥草可能刺激胃肠黏膜导致呕吐、水样便。早产儿或过敏体质儿童即使超过3岁也应谨慎，临床曾报道个别患儿饮用后出现喉头水肿等严重过敏反应。哺乳期母亲过量食用鱼腥草还可能通过乳汁影响婴儿。
儿童饮用鱼腥草前建议咨询中医师，排除风寒感冒等禁忌证。日常可优先选择白萝卜、雪梨等更温和的食疗方，出现发热咳嗽等症状应及时就医。保存鱼腥草需阴凉干燥，避免霉变产生毒性物质，煎煮时间不宜超过15分钟以免破坏有效成分。
小孩可以适量饮用鱼腥草泡水，但需谨慎控制用量与频率。鱼腥草泡水的作用主要有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎、缓解咽痛、辅助退热等。
1、清热解毒：
鱼腥草性寒凉，具有清热解毒功效，适用于风热感冒初期或暑热引起的轻微咽喉肿痛。儿童饮用时可取3-5克干品冲泡，每日不超过200毫升，连续饮用不宜超过3天。脾胃虚寒者可能出现腹泻，需立即停用。
2、利尿消肿：
鱼腥草含槲皮素等成分能促进水分代谢，对小儿急性肾炎早期水肿有辅助作用。建议在医生指导下使用，10岁以上儿童单次用量不超过10克，避免电解质紊乱。饮用期间需监测尿量变化。
3、抗菌消炎：
鱼腥草挥发油对金黄色葡萄球菌等呼吸道常见致病菌有抑制作用。儿童出现扁桃体炎时可短期饮用淡泡水，配合正规治疗。6岁以下幼儿建议采用雾化吸入等更安全的方式。
4、缓解咽痛：
对于学龄儿童轻度咽炎，鱼腥草泡水含漱比直接饮用更安全。取5克干品沸水冲泡10分钟后晾凉，每日含漱3-4次，能减轻黏膜充血。注意防止误吞，过敏体质慎用。
5、辅助退热：
鱼腥草与金银花配伍可增强解热效果，适用于38.5℃以下低热。建议每公斤体重每日用量不超过0.3克干品，高热或持续发热需及时就医。服药期间不宜同时使用退烧药。
儿童饮用鱼腥草水需注意体质辨证，3岁以下婴幼儿不建议使用。冲泡时避免使用金属器皿，水温控制在80℃左右以保留有效成分。饮用期间观察是否出现皮疹、呕吐等不良反应，建议搭配粳米粥养护脾胃。日常可配合按压合谷穴增强免疫力，过敏体质儿童首次尝试需进行皮肤测试。出现持续咳嗽、高热等症状时应优先就医，不可依赖草药延误治疗。
