马凡氏综合症患者应在医生指导下进行低强度运动，避免剧烈运动和身体对抗。
马凡氏综合症是一种遗传性结缔组织疾病，主要影响心血管系统、骨骼和眼睛。患者运动时需特别注意避免增加心血管负担和关节损伤。推荐的运动方式包括散步、游泳和瑜伽，这些运动强度较低，对关节冲击小，有助于增强肌肉力量和心肺功能。散步可以每天进行，时间控制在30分钟以内，速度以不感到疲劳为宜。游泳对关节压力小，适合改善心肺功能，但需避免过度换气。瑜伽有助于提高柔韧性和平衡能力，但应避免过度伸展和倒立动作。
患者应避免篮球、足球、举重等剧烈运动，这些运动可能导致主动脉夹层或关节脱位。运动过程中如出现胸痛、呼吸困难或关节不适，应立即停止并就医。定期进行心血管评估和眼科检查，确保运动方案安全可行。
白凡士林和凡士林的主要区别在于精制程度和用途，白凡士林是凡士林经过进一步提纯后的产物。
凡士林是一种从石油中提取的半固态烃类混合物，具有润滑和保湿作用，常用于皮肤护理和工业用途。白凡士林经过更严格的精制过程，去除了更多杂质和色素，颜色更接近白色，纯度和安全性更高，适合用于医药和化妆品领域。普通凡士林可能含有少量杂质，颜色偏黄，多用于工业润滑或对纯度要求不高的皮肤护理。
日常使用中可根据需求选择，皮肤敏感或医药用途建议优先选用白凡士林。
