含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。这样可以间接给孩子补锌，孩子缺锌严重的话，你可以试试新稀宝牌锌硒宝，蛋白锌产品，锌吸收率高，口感也不错！！
你好,很高兴为你回答的补锌的食物有很多的啊，如果缺的少可以食补-比如多吃些牡蛎，牛肉，动物的肝脏，瘦肉，蛋黄，海产品，坚果，如果缺的多就要吃药，可以和葡萄糖酸锌口服液，--希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
宝宝缺锌的话，是要给他多吃一些牡蛎这些海产品，还有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜，里面的含锌量比较高的。另外可以吃点补锌例如伊分子锌硒宝及时补充锌
您好，很高兴能为您解答。如果宝宝缺锌的话，是要给他多吃一些牡蛎这些海产品，还有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜，里面的含锌量比较高的。
可能是有些缺锌了，也会胃口不好，没食欲，可以去检查下微量元素，缺了就补一些。补锌最好是吃口服液，我家就是吃葡萄糖酸锌，孩子吸收得比较好，都是甜的，孩子应该是会吃的，孩子可能是不会吸吸管，可以用小勺子喂。补二个来月就要停了，不能长期补啊。
你好！很高兴为你解答。如果总是感冒的话需要注意从提高体质上入手的，平时注意下尽量的增加一些运动量，多晒晒太阳，同时注意增加营养，保证睡眠，这样的话相对体质可以提高的。在保证免疫提高的前提下再准备要孩子这样情况下孕育的宝宝更加健康的。
