怀孕初期吐的胃疼可通过调整饮食、少量多餐、补充维生素B6等方式缓解。
怀孕初期吐的胃疼通常与激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神紧张等因素有关。激素水平升高会刺激胃酸分泌，导致恶心呕吐并引发胃部疼痛。胃肠蠕动减慢会使食物滞留时间延长，加重反酸和胃部不适。精神紧张可能通过神经调节加剧胃肠反应。日常可尝试进食苏打饼干、米粥等易消化食物，避免油腻辛辣刺激。每次进食量减少至平时一半，增加进食频率至每天5-6次。维生素B6能调节神经系统功能，可在医生指导下服用10-25毫克剂量。生姜切片泡水或含服姜糖有助于止呕。保持环境通风，避免接触油烟等异味刺激。
出现持续呕吐无法进食或体重明显下降时需及时就医，日常注意记录呕吐频率和尿量以防脱水。
