经常手淫一般不会直接导致阳痿，但过度手淫可能增加阳痿的发生概率。阳痿通常是指勃起功能障碍，可能与心理压力、器质性疾病或不良生活习惯有关。
过度手淫可能通过两种途径影响勃起功能。频繁刺激可能降低阴茎对性刺激的敏感度，导致正常性生活时难以维持足够勃起。长期手淫可能引发焦虑或内疚感，这些负面情绪可能干扰大脑性兴奋信号的传递，进一步影响勃起质量。部分人群在手淫时习惯采用特殊方式或力度，可能在常规性行为中出现适应困难。
器质性因素也可能与手淫习惯共同作用。例如存在心血管疾病、糖尿病或激素水平异常时，过度手淫可能加重原有病情对勃起功能的影响。神经传导异常或阴茎血管病变患者，频繁手淫可能加速症状进展。某些药物副作用与手淫行为叠加时，也可能出现暂时性勃起障碍。
保持适度频率的手淫通常不会损害性功能，建议结合规律运动与均衡饮食维持整体健康。如出现持续勃起困难应及时就医排查病因。
脾虚可能引起肥胖症，但肥胖症通常与遗传、饮食、运动不足、内分泌失调等因素有关。
脾虚是中医概念，指脾胃功能减弱，可能导致水湿运化失常，形成痰湿堆积，从而引发肥胖。这类肥胖多表现为腹部松软、肢体困重、食欲不振或食欲亢进但消化吸收差。现代医学认为肥胖症的核心机制是能量摄入超过消耗，遗传因素可影响脂肪代谢效率，父母双方肥胖者子女患病概率显著增加。高脂高糖饮食直接增加热量摄入，长期缺乏运动使多余能量转化为脂肪囤积。内分泌疾病如甲状腺功能减退、库欣综合征会打乱代谢节奏，导致向心性肥胖。多囊卵巢综合征患者也常伴随胰岛素抵抗和体重增加。
建议脾虚肥胖者避免生冷油腻食物，规律进食小米粥、山药等健脾食材，结合八段锦等温和运动。其他类型肥胖需针对性调整饮食结构并增加有氧运动，必要时就医排查激素异常。
