失眠多梦烦躁不安是怎么回

提问时间：2013-04-03 21:04 | 1人回复

情绪低落觉得生活没有意义，任何事情都不感兴趣，不想见人。失眠多梦，烦躁不安是怎么回事？
家里我母亲在2012年12月份得了癌症在那段时间比较悲伤没有控制好把握好自己最后就是像下面这样说的这样了情绪低落觉得生活没有意义对任何事情都不感兴趣不想见人失眠多梦烦躁不安我这是怎么回事我也想改变这种状况可是找不到方向请问该怎么办

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庞湛韵住院医师

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您可以参加一些有意义的活动或者到外面走走接触大自然，找一份自己感兴趣的工作，可以体现你自身价值的工作。而且尽量多和人交流，越不见人，心情越低落。关键是自己打开心扉，多和朋友，家人聊天，或者找到一个可以抒发抑郁情绪的渠道。多和人交流，一起活动，你会发现自己其实也有很多优点，生活有意义的。

回答于2013-04-03 23:07

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