堵奶有硬块怎么疏通

Question

堵奶有硬块怎么疏通

Answer 1

堵奶有硬块可以通过热敷、按摩和调整哺乳姿势等方式疏通。

热敷能够促进局部血液循环，帮助乳腺导管扩张，使乳汁更容易排出。可以用温热毛巾敷在硬块处5-10分钟，温度不宜过高以免烫伤皮肤。按摩时从乳房外围向乳头方向轻柔推压，避开红肿疼痛区域，重复进行有助于疏通堵塞的乳腺管。调整哺乳姿势可以让婴儿下巴对准硬块位置，利用吸吮力更有效地排空淤积乳汁。哺乳后可用吸奶器辅助排空剩余乳汁，减少淤积概率。若硬块伴随红肿热痛或发热症状，可能与乳腺炎有关，需及时就医。

哺乳期应保持规律哺乳频率，避免长时间胀奶，穿着宽松内衣减少压迫，饮食清淡少油腻。