腹痛腹泻可通过饮食调节、补液治疗、药物治疗、肠道菌群调节、病因治疗等方式缓解。腹痛腹泻通常由饮食不当、感染性因素、肠道功能紊乱、炎症性肠病、食物过敏等原因引起。
1、饮食调节急性期需禁食油腻及刺激性食物，选择低渣流质饮食如米汤、藕粉。症状缓解后逐渐过渡至低纤维软食，避免牛奶、豆类等产气食物。可少量多餐进食煮熟的苹果、香蕉等含果胶食物帮助收敛肠道。
2、补液治疗每排便后补充口服补液盐预防脱水，严重脱水需静脉补液。可自制补液饮500ml温水+1.75g食盐+10g白糖，少量多次饮用。儿童及老年人需特别注意监测尿量及精神状态。
3、药物治疗细菌感染需遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌等药物。病毒性腹泻以对症治疗为主，可选用消旋卡多曲抑制肠液分泌。慎用洛哌丁胺等止泻药，避免病原体滞留肠道。
4、菌群调节持续补充布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂2-4周。日常可食用无糖酸奶、泡菜等发酵食品。抗生素相关性腹泻需间隔2小时服用益生菌，避免药物相互作用。
5、病因治疗乳糖不耐受患者需长期避免乳制品，炎症性肠病需规范使用美沙拉嗪等药物。肠易激综合征患者建议进行认知行为治疗，食物过敏需严格规避过敏原并随身携带肾上腺素笔。
症状持续超过3天或出现血便、高热、意识模糊等需立即就医。恢复期注意腹部保暖，避免生冷食物刺激。长期腹泻患者建议记录饮食日记，定期进行肠镜及粪便钙卫蛋白检测。日常加强手卫生，肉类及海产品需充分加热，外出就餐选择卫生达标餐厅。
腹痛腹泻可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腹痛腹泻通常由饮食不当、肠道感染、胃肠功能紊乱、炎症性肠病、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食腹痛腹泻期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻生冷的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，可适量补充含钾食物如香蕉、土豆泥预防电解质紊乱。急性期可短暂禁食让肠道休息，症状缓解后逐步恢复饮食。
2、补充水分腹泻会导致大量水分和电解质丢失，需及时补充口服补液盐或淡盐水，每排便后饮用200-300毫升液体。可自制糖盐水，也可饮用稀释的苹果汁、米汤等。出现口渴、尿量减少等脱水表现时需加强补液，必要时静脉补液治疗。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，诺氟沙星胶囊针对细菌性腹泻。需在医生指导下用药，避免滥用止泻药导致毒素滞留。伴有发热或血便时应及时就医，不可自行使用抗生素。
4、中医调理艾灸神阙、足三里等穴位可温中止泻，推拿腹部缓解痉挛疼痛。葛根芩连汤清热利湿，参苓白术散健脾止泻。中医治疗需辨证施治，湿热型与脾虚型用药不同。可配合耳穴压豆、拔罐等外治法增强疗效。
5、手术治疗少数情况如肠梗阻、肠穿孔、克罗恩病并发症等需手术治疗。急诊手术适用于绞窄性肠梗阻等急腹症，择期手术用于顽固性溃疡性结肠炎等。术后需加强营养支持，逐步恢复肠内营养，预防吻合口瘘等并发症。
腹痛腹泻期间应注意腹部保暖，避免受凉加重症状。恢复期可适量补充含益生菌的酸奶帮助重建肠道微生态。长期反复发作需完善肠镜等检查排除器质性疾病。保持规律作息和适度运动有助于增强胃肠功能，减少复发概率。出现持续发热、剧烈腹痛、血便等警示症状应立即就医。
