皮肤受到撞击后出现乌青是皮下毛细血管破裂导致血液外渗的表现，医学上称为瘀斑。轻微外力即可产生乌青可能与毛细血管脆性增加、凝血功能异常、血管周围支撑组织薄弱等因素有关。
1、毛细血管脆性增加维生素C缺乏或长期使用糖皮质激素会导致血管壁胶原蛋白合成减少，血管弹性下降。老年人皮肤变薄、皮下脂肪减少也会使毛细血管缺乏保护。这类情况可通过增加柑橘类水果摄入改善，严重者需就医评估是否需要调整用药方案。
2、凝血功能障碍血小板减少症、血友病等疾病会导致凝血时间延长，轻微碰撞就可能引发皮下出血。患者可能同时伴有鼻出血、牙龈出血等症状。需通过血常规、凝血四项等检查确诊，必要时需输注血小板或凝血因子。
3、血管周围组织薄弱长期缺乏运动或蛋白质摄入不足会导致肌肉萎缩，使血管缺乏软组织缓冲。女性雌激素水平变化也可能影响血管周围结缔组织的完整性。规律进行抗阻训练，保证优质蛋白摄入有助于增强血管保护。
4、药物因素影响阿司匹林、华法林等抗凝药物会抑制血小板聚集，增加出血风险。服用这类药物期间需避免剧烈运动，定期监测凝血功能。若出现大面积瘀斑或关节血肿，应立即就医调整用药方案。
5、病理性血管病变过敏性紫癜、遗传性出血性毛细血管扩张症等疾病会导致血管结构异常。这类患者除皮肤瘀斑外，常伴随腹痛、关节肿痛等全身症状。需通过皮肤活检、基因检测等手段确诊，针对性使用免疫抑制剂或血管稳定剂治疗。
日常护理建议保持均衡饮食，适量补充维生素K含量丰富的绿叶蔬菜，避免剧烈碰撞。若乌青反复出现且范围扩大，或伴随其他出血症状，应及时到血液科就诊。运动时做好防护措施，寒冷季节注意肢体保暖以改善局部血液循环。记录瘀斑出现频率和诱因有助于医生判断病因。
脑出血危险期一般为2-4周，实际时间受到出血量、出血部位、并发症、年龄和基础疾病等多种因素的影响。
脑出血的危险期长短主要取决于出血对脑组织的损伤程度。出血量较小且位于非功能区时，危险期相对较短，可能2周内病情趋于稳定。这类患者通常表现为轻度头痛、短暂意识模糊，通过绝对卧床休息、控制血压和降低颅内压等治疗，可较快度过危险期。若出血位于脑干或丘脑等关键部位，即使出血量不大，也可能因影响生命中枢而延长危险期至3周以上，需密切监测呼吸、心率等生命体征。
出血量超过30毫升或合并脑室出血时，危险期常延长至3-4周。这类患者可能出现持续昏迷、瞳孔不等大、肢体瘫痪等症状，需进行血肿清除手术或脑室引流。术后易发生再出血、脑水肿加重或肺部感染等并发症，需在重症监护室观察。高龄患者伴有高血压、糖尿病等基础疾病时，因血管脆性增加和修复能力下降，危险期可能超过4周，恢复过程中可能反复出现发热、电解质紊乱等问题。
脑出血患者在危险期内应保持绝对卧床，避免情绪激动和用力排便，饮食以低盐、低脂的半流质食物为主。康复期需在医生指导下逐步进行肢体功能锻炼和语言训练，定期复查头颅CT监测血肿吸收情况。家属需注意观察患者意识状态变化，出现剧烈头痛、呕吐或嗜睡等症状时立即就医。
