女性左边掐腰疼痛可能与肌肉劳损、泌尿系统结石、妇科疾病等因素有关，可通过热敷、药物治疗、就医检查等方式缓解。
左边掐腰疼痛常见于长时间保持不良姿势或过度劳累导致的肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限，可通过热敷和休息缓解。泌尿系统结石如左侧输尿管结石可能引发突发性绞痛，常伴有血尿、尿频等症状，需通过超声检查确诊。妇科疾病如左侧附件炎或卵巢囊肿可能出现持续性隐痛，伴随月经异常或异常阴道分泌物，需妇科检查明确。若疼痛剧烈或持续不缓解，建议及时就医排除急腹症。
日常应避免久坐久站，注意腰部保暖，适度运动增强核心肌群力量，出现疼痛时暂停剧烈活动。
