第一次拔罐通常不会很疼，多数人会有轻微牵拉感或温热感。
拔罐时产生的负压会吸附皮肤和浅层肌肉，可能引起局部紧绷或轻微胀痛，但疼痛程度因人而异。皮肤敏感者可能在罐体吸附瞬间有短暂刺痛，随着负压稳定会逐渐适应。传统火罐因升温可能导致皮肤灼热感，而现代气罐通过抽气调节压力，痛感相对更可控。操作时技师会根据耐受度调整吸附强度，初次体验者建议选择中低负压。部分人群拔罐后可能出现皮肤淤紫，属于毛细血管破裂的正常反应，并非疼痛表现。
拔罐后8小时内避免受凉或剧烈运动，可饮用温水促进代谢。皮肤有破损、炎症或凝血功能障碍者不宜拔罐。
