孕妇无须刻意通过饮食去除胎毒，但孕晚期可适量食用绿豆、莲藕、西蓝花等食物辅助清热排毒。
胎毒是中医对孕期湿热内蕴导致皮肤问题的统称，现代医学认为与饮食失衡或代谢产物堆积有关。绿豆富含膳食纤维和植物蛋白，能促进肠道蠕动帮助代谢废物排出。莲藕中的黏液蛋白和维生素C有助于调节体内湿热环境。西蓝花含硫代葡萄糖苷，可激活肝脏解毒酶活性。这些食物需煮熟后食用，避免过量引发胃肠不适。若孕中期出现皮肤瘙痒或黄疸等症状，可能提示妊娠期肝内胆汁淤积症等病理情况，需遵医嘱使用熊去氧胆酸片、地塞米松磷酸钠注射液等药物干预。
孕期保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物，规律作息有助于维持代谢平衡。
妊娠湿疹不属于胎毒。妊娠湿疹是孕妇在妊娠期间出现的一种皮肤炎症反应，主要表现为皮肤红斑、丘疹、水疱及瘙痒等症状。胎毒则是中医理论中的概念，指胎儿在母体内受到某些不良因素的影响，导致出生后出现的一系列症状，如黄疸、湿疹等。妊娠湿疹的发生与孕妇体内激素水平变化、免疫系统调整、皮肤屏障功能减弱等因素有关，而非传统意义上的胎毒。妊娠湿疹的治疗可通过局部使用温和的保湿剂、避免刺激性物质接触、穿着宽松透气的衣物等方式缓解症状。如症状严重，可在医生指导下使用外用糖皮质激素药物，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，但需注意药物使用的安全性和剂量控制。孕妇在日常生活中应保持良好的皮肤护理习惯，避免过度搔抓，防止继发感染。饮食上建议多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于皮肤健康。同时，适当的轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等，可促进血液循环，增强皮肤屏障功能。
