白带发黑可能由月经残留、妇科炎症、子宫内膜异位症、宫颈病变、宫内节育器刺激等原因引起。
1、月经残留：
月经末期少量经血滞留阴道，氧化后呈现黑色，属于生理现象。常伴有轻微腰酸，无需特殊处理，保持外阴清洁即可。
2、妇科炎症：
慢性宫颈炎或阴道炎可能导致分泌物混合血液，可能与病原体感染、激素水平变化等因素有关，通常表现为白带增多、异味。需进行白带常规检查，明确感染类型后针对性治疗。
3、子宫内膜异位症：
异位内膜组织出血经阴道排出时，可能形成陈旧性血性分泌物。多伴随痛经、性交痛，需通过超声检查确诊，轻症可采用药物控制，重症需手术干预。
4、宫颈病变：
宫颈息肉、宫颈上皮内瘤变等疾病可能引起接触性出血，血液氧化后导致白带变色。常见于同房后出血，需通过宫颈筛查排除恶性病变。
5、宫内节育器刺激：
节育器摩擦子宫内膜可能引起点滴出血，混合分泌物后颜色加深。通常伴有下腹坠胀感，若持续出血需超声检查节育器位置。
建议每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液；选择纯棉透气内裤并每日更换；经期避免盆浴和性生活；保持规律作息，适量补充富含维生素C的果蔬如橙子、西兰花；出现持续黑带伴随腹痛、发热时及时就医。适当进行瑜伽、快走等温和运动有助于改善盆腔血液循环。
