长时间看手机导致的眼疲劳可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等人工泪液或抗疲劳眼药水。选择眼药水需结合具体症状，避免自行长期使用含防腐剂产品。
1、玻璃酸钠滴眼液玻璃酸钠滴眼液属于高分子量保湿剂，能模拟天然泪液成分，适用于干眼症或长时间用眼导致的角膜干燥。该药物可形成稳定泪膜，缓解手机屏幕蓝光刺激引起的眼表损伤。使用后可能出现短暂视物模糊，开封后需一个月内用完。
2、聚乙烯醇滴眼液聚乙烯醇滴眼液通过延长泪液蒸发时间改善眼表湿润度，对视频终端综合征伴随的灼热感、异物感有效。其黏度较高但不影响视力清晰度，适合需要持续注视电子屏幕的人群。避免与隐形眼镜同时使用，可能影响镜片透氧性。
3、七叶洋地黄双苷滴眼液七叶洋地黄双苷滴眼液含血管活性成分，可改善睫状肌调节功能，缓解视疲劳相关的眼胀头痛。适合长时间近距离用眼后出现视物模糊、对焦困难者。青光眼患者慎用，可能影响眼压。
4、羧甲基纤维素钠滴眼液羧甲基纤维素钠滴眼液通过黏多糖类物质保护角膜上皮，对手机使用过度的机械性刺激有修复作用。其低渗透压特性可减轻结膜充血，适合佩戴隐形眼镜时辅助润滑。使用前需摇匀，避免沉淀影响药效。
5、复方门冬维甘滴眼液复方门冬维甘滴眼液含维生素B6、门冬氨酸等营养成分，能促进角膜代谢，缓解电子屏幕辐射导致的视细胞损伤。适用于夜间关灯玩手机后的酸涩不适，但含微量防腐剂，连续使用不宜超过两周。
除药物干预外，建议遵循20-20-20护眼法则：每20分钟抬头远眺20英尺外景物20秒。保持屏幕距离50厘米以上，环境光照度300-500勒克斯为宜。饮食中增加深色蔬菜、蓝莓等富含花青素的食物，有助于增强视网膜抗氧化能力。若出现持续眼红、视力下降需及时排查干眼症或视屏终端综合征。
白内障患者可遵医嘱使用吡诺克辛钠滴眼液、谷胱甘肽滴眼液、苄达赖氨酸滴眼液、法可林滴眼液、氨碘肽滴眼液等药物缓解症状。白内障是晶状体蛋白质变性导致的视力障碍，需通过专业检查评估病情进展。
一、吡诺克辛钠滴眼液吡诺克辛钠滴眼液通过抑制醌类物质氧化，减少晶状体混浊。适用于早期老年性白内障，可能延缓病情发展。使用期间可能出现眼部刺激感，需避免接触角膜损伤部位。该药物需长期规律使用，效果存在个体差异。
二、谷胱甘肽滴眼液谷胱甘肽滴眼液含抗氧化成分，可改善晶状体代谢功能。对辐射性白内障、外伤性白内障有一定辅助作用。部分患者用药后可能出现结膜充血，开封后需冷藏保存。建议联合维生素补充剂增强疗效。
三、苄达赖氨酸滴眼液苄达赖氨酸滴眼液通过调节晶状体渗透压减轻混浊。对糖尿病性白内障患者效果较明显，可能改善视物模糊症状。使用前需摇匀药液，避免与其他眼药水同时滴入。妊娠期患者应在医师指导下使用。
四、法可林滴眼液法可林滴眼液含蛋白水解酶成分，可促进变性蛋白分解。适用于成熟期前白内障，可能提高部分患者视力。滴药后可能出现短暂刺痛感，严重时应停药就医。该药物需避光保存，变色后禁止使用。
五、氨碘肽滴眼液氨碘肽滴眼液含碘化钾及氨基酸，能促进晶状体营养吸收。对并发性白内障有辅助治疗效果，可能减轻畏光症状。甲状腺疾病患者慎用，用药期间需监测甲状腺功能。建议配合眼部按摩增强药物渗透。
白内障患者除规范用药外，应避免强光刺激并佩戴防紫外线眼镜。日常饮食可增加深色蔬菜、蓝莓等富含抗氧化物质的食物摄入，控制血糖血压等基础疾病。定期进行视力检查，当药物控制效果不佳时需考虑超声乳化手术等治疗方式。任何眼药水使用前均应清洁双手，滴药后按压泪囊区减少全身吸收。
