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牛骨煲什么最好对孕妇

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牛骨煲什么最好对孕妇

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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对于孕妇来说，吃东西就是为了补充营养让自己和肚子里的宝宝都保持健康的身体。牛骨含有丰富的钙质，对孕妈妈及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此孕妈妈可常喝牛骨汤。营养牛骨汤是一道美味的菜肴，口感特别的好一般的制作原料有牛骨、胡萝卜、洋葱，一般建议加一点醋。但是牛骨汤很油的，您可以把油撇开，喝没有油的。孕期虽然要进补，但是也要注意营养的搭配，不能三餐全部大鱼大肉，要做到膳食均衡。多吃蔬菜水果

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