早上起来眼皮肿可能与睡眠姿势不当、睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、肾炎等因素有关。眼皮肿通常表现为眼睑皮肤紧绷、按压有凹陷、睁眼困难等症状，需结合具体诱因采取干预措施。
1、睡眠姿势不当长时间侧卧或俯卧可能压迫眼部血管，导致局部血液循环不畅引发水肿。改善睡眠姿势为仰卧位，用冰毛巾冷敷5-10分钟有助于缓解。避免睡前长时间使用电子产品。
2、睡前饮水过多夜间饮水过量超过肾脏代谢能力时，水分滞留于疏松的眼睑组织。建议睡前2小时限制饮水量，可食用冬瓜、薏米等利水食物。伴有面部浮肿时需监测血压。
3、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原可引发血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪。需远离过敏原，医生可能开具氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂或依巴斯汀片等抗组胺药物。
4、结膜炎细菌或病毒感染导致结膜充血水肿，伴随分泌物增多。需用妥布霉素滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶或阿昔洛韦滴眼液治疗。避免揉眼并单独使用毛巾。
5、肾炎肾功能异常引起钠水潴留时，晨起眼睑水肿明显且持续整天。需检查尿常规和肾功能，医生可能开具呋塞米片、螺内酯片或黄葵胶囊等药物控制原发病。
日常应注意保持充足睡眠，枕头高度适中避免头部过低。限制高盐饮食，每日钠摄入不超过5克。持续水肿超过3天或伴随尿量减少、呼吸困难时，须立即就诊排查心肾疾病。过敏体质者应定期清洗床品，减少化妆品使用。
