早上起来眼皮肿可能与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等因素有关。
1、睡前饮水过多
睡前过量饮水会导致体液潴留，眼部皮肤较薄容易显现水肿，建议睡前2小时减少饮水量并抬高头部入睡。
2、睡眠姿势不当
长时间侧睡或趴睡会使体液积聚在眼周，建议保持仰卧睡姿并使用合适高度的枕头。
3、过敏反应
接触尘螨、花粉等过敏原会引起血管神经性水肿，可表现为双侧眼皮肿胀伴瘙痒，需避免接触过敏原。
4、肾脏疾病
肾功能异常会导致钠水潴留，常伴随下肢水肿和尿量改变，需进行尿常规和肾功能检查确诊。
建议记录水肿发生频率，避免高盐饮食，若持续不缓解或伴随其他症状应及时就医检查。
