青春期遗精通常每月1-5次属于正常现象。遗精是男性青春期发育过程中的生理现象，与激素水平、性发育阶段及个体差异有关。
青春期男性在12-18岁期间，随着睾丸发育和雄激素分泌增加，可能出现不自主排精现象。多数情况下，遗精频率与性幻想、睡眠中生殖器官刺激或膀胱充盈等因素相关。若遗精后无持续疲劳、腰膝酸软或排尿异常，且每月不超过5次，通常无须特殊处理。部分青少年短期内遗精稍频繁，可能与近期接触性刺激内容、内裤过紧或睡眠姿势压迫有关，调整生活习惯后多可缓解。
若遗精伴随射精疼痛、尿道分泌物或睾丸肿胀，或每月超过8次持续3个月以上，需考虑病理性遗精可能。这种情况可能与包皮龟头炎、慢性前列腺炎等泌尿生殖系统感染有关，也可能由过度手淫导致神经反射敏感化。长期高频遗精可能影响日间精神状态，甚至导致注意力不集中。
建议保持外阴清洁干燥，选择宽松棉质内裤，避免睡前过度饮水或接触性刺激内容。日常可适当进行篮球、跑步等运动帮助转移注意力。若调整生活方式后遗精频率仍居高不下，或伴随其他不适症状，应及时到泌尿外科或男科就诊，排除器质性疾病。
