老人护牙可通过正确刷牙、定期检查、合理饮食等方式进行，同时需避免常见误区。
正确刷牙应选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各一次，每次不少于两分钟。定期检查建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现龋齿、牙周病等问题。合理饮食应减少高糖食物摄入，适量补充钙质和维生素D，有助于牙齿健康。避免误区包括忽视牙龈出血、长期使用硬毛牙刷、过度依赖漱口水、不重视假牙清洁、认为牙齿松动是正常老化现象以及拒绝拔除无法保留的患牙。牙龈出血可能是牙周炎早期信号，硬毛牙刷会损伤牙釉质，漱口水无法替代刷牙，假牙清洁不当易滋生细菌，牙齿松动需及时干预，无法保留的患牙可能引发感染扩散。
日常应保持口腔卫生，戒烟限酒，适当按摩牙龈促进血液循环。
