做完三九贴治疗后一般不建议剧烈运动。三九贴是一种传统中医外治法，通过药物对穴位的温热刺激达到温经散寒、扶正祛邪的作用。贴敷后局部皮肤可能出现轻微充血或药物渗透反应，此时剧烈运动可能导致出汗过多、贴敷脱落或皮肤摩擦刺激加重。部分人群贴敷后可能出现皮肤灼热感或轻微红肿，运动时汗液可能加剧不适。
三九贴的药物成分多含辛温发散之品，运动后体表毛孔开放可能加速药物吸收，增加皮肤过敏或不适风险。贴敷后建议保持贴药部位干燥清洁，避免出汗、沾水或抓挠。部分体质敏感者可能出现皮肤起泡或色素沉着，运动摩擦可能加重此类反应。
贴敷后应静养休息4-6小时，24小时内避免游泳、跑步等高强度运动。日常可进行散步等低强度活动，注意观察贴敷部位皮肤反应。
中药穴位贴敷可以作为慢性咽炎的辅助治疗手段，但无法完全替代药物或手术等常规治疗方式。
慢性咽炎主要表现为咽部干燥、异物感、灼热感等症状，可能与长期吸烟、空气污染、胃食管反流等因素有关。中药穴位贴敷通过将特定药物贴敷于天突穴、大椎穴等穴位，利用药物渗透和穴位刺激作用，帮助缓解咽部不适。常用贴敷药物包括冰片、薄荷脑、黄芩等具有清热解毒功效的中药成分。贴敷治疗需在专业中医师指导下进行，根据个体体质调整药物配方和贴敷时长。
对于急性发作或伴随严重感染的慢性咽炎患者，单纯依靠穴位贴敷可能效果有限，需配合抗生素或抗炎药物。贴敷期间可能出现皮肤过敏反应，需立即停用并清洁局部皮肤。日常应避免辛辣刺激饮食，保持室内空气湿润，减少用嗓过度。
