o型腿如何才能矫正

提问时间：2013-04-16 13:37 | 2人回复

问题描述

走路时肌肉一用力，就呈现出三棱柱一般的腿型（尤其是穿了高跟），迈步时脚跟先着地，脚尖后着地，平衡感差，拿着水杯走路水会洒。明明不锻炼，腿部肌肉一直都很硬。躺着还好，一走路就紧绷得要命。O型腿，大腿肌肉外廓，感觉膝盖以下的骨头是弯的，肌肉很难看，整个腿型看起来呈8字状，自我估计是缺钙和走姿不对造成的。矫正带用过，效果相反，不敢再用。究竟该如何矫正我的腿型？做一些矫正训练可以吗？求最有效的矫正方法？

医生回答专区

戴兵

北京466医院

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缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于有骨性畸形的患者。

回答于2013-04-16 14:20

崔永慧药士

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若内翻明显，要行矫形术。不然容易出现膝关节骨性关节炎

回答于2013-04-16 14:14

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轻微斜视可以通过非手术方法尝试矫正，但需根据具体情况选择合适的方式，严重时需就医。斜视的成因可能与遗传、眼部肌肉失衡、神经系统问题或外伤有关，矫正方法包括视觉训练、佩戴矫正眼镜或手术治疗。 1、视觉训练视觉训练是一种非侵入性的矫正方法，适合轻微斜视患者。通过特定的眼部运动，可以增强眼部肌肉的协调性，改善斜视症状。常见的训练方式包括： - 眼球运动练习：每天进行上下、左右、旋转等眼球运动，每次10-15分钟，帮助增强眼部肌肉力量。 - 聚焦训练：将手指放在眼前，逐渐拉远再拉近，反复练习，提高眼睛的聚焦能力。 - 遮盖法：遮盖健康眼，强迫斜视眼进行视觉活动，促进其功能恢复。 2、佩戴矫正眼镜对于因屈光不正（如近视、远视或散光）引起的斜视，佩戴矫正眼镜可以有效改善症状。眼镜通过调整光线的折射，减轻眼部肌肉的负担，从而缓解斜视。 - 普通矫正眼镜：适用于轻度斜视患者，需定期检查视力并调整度数。 - 棱镜眼镜：通过棱镜片改变光线路径，帮助双眼对齐，适合部分斜视患者。 3、手术治疗如果斜视程度较重或非手术方法效果不佳，可能需要手术治疗。手术通过调整眼部肌肉的长度或位置，恢复双眼的协调性。常见手术方式包括： - 肌肉缩短术：缩短过长的眼部肌肉，增强其拉力。 - 肌肉后徙术：将过紧的肌肉向后移动，减轻其拉力。 - 联合手术：同时进行肌肉缩短和后徙，适用于复杂斜视病例。 4、日常护理与预防除了上述方法，日常护理也对斜视的改善有帮助。 - 避免长时间用眼：减少电子设备使用时间，每隔1小时休息5-10分钟。 - 保持良好姿势：阅读或工作时保持正确坐姿，避免头部倾斜。 - 定期检查视力：尤其是儿童，早期发现斜视有助于及时干预。轻微斜视的矫正需要耐心和坚持，非手术方法适合大多数患者，但若症状加重或影响生活质量，应及时就医。通过科学的矫正方法和日常护理，斜视问题可以得到有效改善。