冲奶粉的水温应控制在40-50摄氏度之间，水温过高可能破坏奶粉中的营养成分，水温过低可能导致奶粉溶解不充分或增加细菌污染风险。冲调奶粉时需注意奶瓶消毒、现冲现饮、比例精准等细节。
冲奶粉时水温过高会导致奶粉中部分热敏性营养素如维生素C、益生菌等失活，蛋白质结构也可能发生变性影响吸收。使用超过70摄氏度的水冲调可能使乳清蛋白凝固形成颗粒，不仅降低营养价值还可能增加婴儿胃肠负担。建议将煮沸后的开水冷却至50摄氏度以下再冲调，或使用恒温调奶器精准控温，避免反复加热冷却。
水温过低时奶粉中的脂肪成分不易溶解，可能出现挂壁或结块现象，影响婴儿进食体验。低温环境还可能无法有效杀灭奶粉中可能存在的阪崎肠杆菌等致病菌，增加感染风险。部分家长误用矿泉水或纯净水冲调，这类水源未经煮沸可能含微生物超标，建议使用煮沸后冷却的温开水。特殊配方奶粉如深度水解蛋白奶粉对水温要求更严格，需参照说明书操作。
冲调奶粉前需用沸水烫洗奶瓶奶嘴至少5分钟，避免使用微波炉加热奶液以防受热不均。每次喂养前现冲现饮，剩余奶液超过1小时应丢弃。严格按照奶粉罐标注的比例调配，过浓或过稀均会影响婴儿营养摄入。储存奶粉时应保持罐体干燥，开封后建议一个月内用完，避免受潮变质。若婴儿出现拒奶、腹泻等异常情况应及时就医排查原因。
泡澡水温一般控制在36-40摄氏度较为合适，具体需根据个人耐受度和健康状况调整。
水温过高可能导致受凉后血管骤然收缩，诱发心脑血管风险，尤其对高血压或冠心病患者不利。40摄氏度以上的热水会加速体表水分蒸发，造成皮肤干燥瘙痒，还可能烫伤角质层。水温过低则可能引起肌肉紧张，不利于放松身心，对关节炎患者可能加重疼痛。婴幼儿皮肤娇嫩，建议将温度控制在36-38摄氏度，老年人因皮肤敏感度下降，需防止低温烫伤。心功能不全者应避免长时间浸泡，水温可略低于体温。
泡澡时间建议控制在15-20分钟，结束后及时涂抹保湿乳液防止皮肤干燥。
