脑供血不足可通过调整饮食、适度运动、规律作息等方式护理。
脑供血不足可能与动脉粥样硬化、颈椎病等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。日常护理需控制高脂肪高盐饮食，增加全谷物和深色蔬菜摄入，如燕麦、菠菜等。每周进行3-5次有氧运动，如快走或游泳，每次持续30分钟。保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。冬季注意颈部保暖，睡眠时枕头高度适宜。监测血压血糖指标，定期进行颈动脉超声检查。症状持续或加重时需及时就医，在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物。
护理期间应戒烟限酒，保持情绪稳定，避免突然改变体位。
