跑步过后小腿肌肉疼痛是什么原因

Question

跑步过后小腿肌肉疼痛是什么原因

Answer 1

跑步后小腿肌肉疼痛的原因如下:1.进行过多锻炼导致肌肉劳损，从而出现疼痛。可通过按摩、休养得到缓解。2.局部乳酸分泌过多，产生乳酸堆积，从而造成跑步后疼痛的表现。可通过热敷、按摩得到缓解。3.血栓导致。跑步后捏小腿肚子，看是否会导致疼痛明显加重，如出现加重时，就怀疑是血栓因素造成。